Archive for admin

Hälsa och internet

Internet har revolutionerat många delar av våra liv sedan det introducerades för oss konsumenter på 1990-talet. All form av informationsutbyte mellan människor har förenklats och snabbats upp tack vare webbplatser och internettjänster. Det gäller speciellt den kommunikation som sker mellan människor i olika länder, och som tidigare var tvungen att ske med långsamma brev och dyra telefonsamtal. I dag kan vi skriva, tala och hålla videosamtal med varandra till en oerhört liten kostnad avsett var i världen vi befinner oss. Men det är inte bara konversationerna som har blivit lättare att hålla tack vare internet. Idag är det även lättare att flytta pengar och kapital mellan företag och över landsgränser, vilket har ökat den internationella handeln samtidigt som det har lett till att vi snabbare påverkas av ekonomiska kriser och ekonomisk oro i utlandet.

Men det är så klart inte bara sättet vi kommunicerar på och sättet som vi handlar med aktier som internet har förändrat. Tack vare internet har vi idag tillgång till en oändlig mängd information om hälsa och sjukdomar. Det är ett hav av förvirrande och ofta motsägelsefulla budskap och påståenden som kan leda till rädsla och spekulation om man håller på att söker information om vissa symptom som man har upplevt och är orolig för. Därför är det bra att det finns en blogg om hälsa som man kan läsa för att få reda på vad som verkligen är värt att veta om de senaste hälsotrenderna, produkterna och behandlingarna.

100 kg reklamgodis till EN mässa

Om du föreställer dig att du ska styra upp en monter till en mässa, och av din chef får i uppdrag att köpa in lite reklamgodis till mässan. Hur skulle du då tänka? Hur mycket reklamgodis tror du att du behöver?

Kollar man på Internet finns det flera ställen att köpa reklamgodis på. Inga skriver till “hur många personer reklamgodiset räcker till”. En ganska intressant fråga om du frågar mig.

Vi låtsas för enkelhetens skull att mässan har 10 000 besökare. Alla besökare kommer omöjligt att besöka min monter. Men om vi säger att 25% går förbi och tar godis. Hur många godisbitar tar varje person? Om vi säger att man tar 4 st, så blir det 10 000 bitar. Nu har jag bara gjort ett antagande, och jag har ingen aning om hur mycket reklamgodis som går åt, men jag köpte 100 kg till 3 mässor.

Fördelen med att beställa reklamgodis är att det oftast är uppskattat på annat håll, så även om det blir lite kvar så går det alltid att använda.

Dags att köpa julklappar?

Ännu är det långt kvar innan julafton står för dörren. En dag som för många betyder massor av roliga julklappar och god mat. Men när är det egentligen dags att börja tänka på inköpen av leksaker till barnen? Trenderna visar att man handlar tidigare och tidigare för varje år som går. Mest troligt för att man lär sig att de populära leksakerna ofta är svåra att få tag på närmare jul, när julrushen är som störst. Men en annan stor faktor är att många nu köper leksaker på nätet istället. När människor köper leksaker och andra varor på nätet har de tagit för vana att vara ute i god tid för att inte bli besviken. De här är dock en relativt obefogad oro då de flesta leksakshandlare på nätet kan leverera beställningar som är gjorda även runt 15-20:e december. Det gäller dock inte de största företagen som då ofta får problem att hinna, som t.ex BR-Leksaker.

Vårt tips är ändå att vara ute i god tid för att inte de bästa leksakerna ska hinna ta slut. Försök att beställa det viktigaste i början på november så ska det inte vara några problem. De sista klapparna kan köpas hem i början på december.

Slutligen vill vi ge 3 st bra tips på storsäljare för julen 2011:
– Lego Millenium Falcon 7965
– Prickig BRIO Dockvagn, nyhet för året
– Stiga Snowracer Curve – Här kan du läsa mer om alla modeller från Stiga

Kronisk värk är inte bara smärta

Alla människor lider någon gång av värk, om det så bara handlar om att man slår i stortån till att man har allvarligare problem som ger kroniska smärtor. Värk är inte bara plågsamt utan påverkar även ens sociala situation och ens närstående också, på ett sätt som många inte riktigt förstår. Värken kan gör att inget blir riktigt roligt, att man blir begränsad i sitt leverne och blir “tråkig” för att man aldrig kan vara med på vissa aktiviteter.

I många fall är värken alltså inte i sig det mest jobbiga utan vad resultatet av värken blir. Man kan ofta ta värktablettersom trubbar av de värsta smärtorna men oron för att få ont kan vara värre.

Dags att boka höstens weekendresor

Även om det fortfarande är skinande sol, tjugo plusgrader och gröna träd utomhus såhär i slutet av augusti är det ändå dags att boka in höstsemestern redan nu för att göra en så bra deal med flygbolagen som möjligt. Mitt förslag är att ta med din partner på en mysig och avslappnad weekend i London enligt följande reseupplägg.

Börja helgen genom att på fredagskvällen åka in till Arlanda på det sätt som passar er bäst. Arlanda Express är det snabbaste och bekvämaste sättet från Stockholm Centralstation, men det går även att åka lite billigare med SJ eller pendeltåg och bussar med SL. För att lyxa till det hela, och göra helgen ännu mer stressfri, kan ni ta in på ett hotell nära Arlanda över fredagsnatten. På Arlanda Hotellby kan man hitta ett dubbelrum för strax över tusenlappen.
Vid sjutiden den efterföljande lördagsmorgonen tar ni ett billigt Norwegian-flyg till London-Gatwick och landar på en tid som gör att ni utan stress kan njuta av staden hela dagen. På hösten rekommenderas särskilt ett besök till några av London vackra parker, till exempel Battersea Park söder om floden Thamsen, Brockwell Park nära Brixton och Bushy Park norr om slottet Hampon Court Palace.

Trevlig resa!

Höst och dags att byta försäkringar

Nu när sommaren är över och hösten börjar knacka på dörren kär det dags att titta på vilka försäkringar du har. En årlig översyn av sina försäkringar är både viktigt och kan leda till att man sparar in en hel del pengar. Kolla t.ex. när din bilförsäkring går ut och se över villkoren, kanske skall du boka ett möte med ditt försäkringsbolag för att se vad som kan göras med din bonus, premier och liknande.

Planera din försäkringsportfölj

En välplanerad försäkringsportfölj kan vara mycket värdefull, då kan både få ner den totala premien och få bra villkor så att du får bra ersättning om olyckan skulle vara framme. Shoppa gärna runt på nätet innan och läs på, även om du inte tänker byta försäkringsbolag så kan det vara smart att veta vad deras konkurrenter erbjuder, då får du en bättre förhandlingsposition när du väl träffar dem.

Häng med i IT-nyheterna

IT-branschen är en bransch i konstant rörelse. Är det inte nya och spännande tekniska system och tillämpningar som presenteras så är det en företagsledare som chockar omvärlden med cancersjukdomar eller avgångsbesked.

Vet du vem jag talar om har du hängt med i svängarna den senaste tiden, vet du inte vem jag talar om är det nog dags börja följa fler sajter om IT nyheter och färre sajter om modeintresserade storstadstjejer.

Att Steve Jobs lämnat posten som VD på Apple Inc. har varit det senaste dygnet hetaste snackis. Detta är vad han skrev i sitt avskedningsbrev:

To the Apple Board of Directors and the Apple Community:

I have always said if there ever came a day when I could no longer meet my duties and expectations as Apple’s CEO, I would be the first to let you know. Unfortunately, that day has come.

I hereby resign as CEO of Apple. I would like to serve, if the Board sees fit, as Chairman of the Board, director and Apple employee.

As far as my successor goes, I strongly recommend that we execute our succession plan and name Tim Cook as CEO of Apple.

I believe Apple’s brightest and most innovative days are ahead of it. And I look forward to watching and contributing to its success in a new role.

I have made some of the best friends of my life at Apple, and I thank you all for the many years of being able to work alongside you.

Steve

Näthandeln växer och växer

Handeln på internet har vuxit och brett ut sig under hela tjugohundratalet. Under år 2009 omsatte den svenska näthandeln hela 22 miljarder kronor, en ökning på över 8 procent. Detta mitt under den ekonomiska krisen i USA och Europa drabbade den övriga svenska ekonomin väldigt hårt.

Det är inte bara mindre produkter som böcker och DVD-filmer som köps via nätet heller, utan även större och dyrare saker som spisar, kylskåp och frysar. Med stora och trovärdiga aktörer så som Tretti.se och Whiteaway.se kan man vara säker på att man även hittar billiga vitvaror på nätet.

Det finns flera anledningar till att e-handeln har ökat på ett så säkert och stadigt sätt de senaste åren, men man kan sammanfatta det som att både företag och konsumenter har mognat i sina roller. Näthandeln växte även på IT-bubblans tid vid milleniumskiftet, men då låg näthandlarnas fokus mer på att skapa en häftig och nytänkande webbplats än på att verkligen kunna sälja och leverera produkter. Idag är näthandlarna mer fokuserade på att skapa långsiktigt hållbara logistikkanaler och minimera kostnaderna för verksamheten i stort. Även konsumenterna är mognare nu för tiden i och med att de flesta har vant sig vid att handla på internet och att distansen mellan köparen och webbutiken har minskat tack vare att antalet datorer och smarta mobiltelefoner har ökat.

Skalet och kärnan, en unik upplevelse

Kryssa i vilken aktivitet ni vill göra på friluftsdagen” sa läraren i högstadiet. Jag sneglade på pappret som låg framför mig men visste att det var samma gamla vanliga alternativ. Fotboll, vandring, klättring….och där kom gäspandet.

Jag har aldrig varit en fysisk aktiv person. Jag är ingen soffpotatis utan mer något mitt emellan. För många människor är forsränning och bergsklättring något av en drömaktivitet. Personligen blir jag utmattad bara av tanken – det låter mer som ett svettigt gympass än en trevlig upplevelse.

För mig är de bästa aktiviteterna de kreativa, sociala och smakrika. Kanske låter jag för mycket som Ernst Kirchsteiger, men jag går igång på allt som handlar om mat, dryck och välbefinnande.

Vinprovningar, matlagningskurser och allt annat som retar mina smaklökar och där man får vara social kommer på första plats. Därefter gillar jag spa-behandlingar där jag kan lata mig samtidigt som jag får lena fötter och babyhy.

Kanske beror dessa lugna aktiviteter på att jag är ganska fartfylld och framåt som person? I alla fall är det något jag inbillar mig.

Ibland händer det emellertid att man inte själv kan styra vad man ska aktivera sig med, ungefär som på skoltiden.

För några månader sedan var jag med om detta då jag var på ett bröllop i Lofoten. En av dagarna skulle vi gäster välja en aktivitet att ägna oss åt. På listan fanns bergsvandring, fiske på fiskebåt, kulturvandring etcetera.

Eftersom de enda som tog kulturvandringen var 60+ kände jag mig mer eller mindre tvungen att haka på mina vänner som valt fisketuren.

Jag är alltid positiv till nya upplevelser vad det än må vara, även om jag kanske föredragit en skön vandring och tittat på konsthantverk i byn i stället för en gungig båtfärd iklädd fiskeoverall.

Men vet ni vad? Fisketuren omvände mig en aning. Jag var absolut inte den mest aktiva fiskaren i gänget. Men jag var den enda som vågade smaka rått torskhjärta och den enda som var genuint intresserad av de norska fiskarnas historier om vem som hade fångat den största torsken veckan innan.

Det gick upp för mig att det viktigaste på fisketuren inte var att fånga fisk, det var att omge sig med sina vänner – gamla som nya.

Vänner man skrattar så mycket med att tårarna sprutar. Till exempel för att någon nästan trillade över bord, att någon fick den minsta torsken i världshistorien och att någon flirtade vilt med besättningen (vem denna någon är behövs kanske ej förklaras närmre) – DET är upplevelsen. Aktiviteten i sig är skalet – kärnan är allt det där andra runtomkring. Det som betyder något.

Blev du inspirerad? Se fler upplevelseresor

Vikten av att laga mat hemma

Vi lever i en värld med allt mer ohälsa. Där sjukdomar som fetma är oerhört vanliga. De flesta av dessa sjukdomar är kopplade till vår livsstil och vad den gör med vår matkonsumtion.

Det pratas mycket om mirakelkurer av olika slag, men faktum är att så länge vi äter oss mätta på vanlig mat, så kan vi i princip inte bli feta. Och grunden till att klara av detta är att laga mat hemma, så att vi undviker snabbtmat och halvfabrikat. Blir man mätt på den mat man lagar hemma kommer man även automatiskt undvika de onyttigheter man stoppar i sig mellan måltiderna.

Att laga mat hemma är inte alls svårt, tvärtom, även om man är osäker i köket. Allt man behöver är ett gäng köksredskap och lite råvaror, så kan man sätta igång. Och internet är fyllt av recept och inspiration. Genom att följa ett gäng matbloggar eller liknande behöver man sällan stå utan inspiration.

Bara genom att göra det till en del av sin livsstil att äta hemlagad mat kan man undvika många av våra moderna hälsoproblem. Lägg därtill en gnutta motion, så har du receptet på ett hälsosamt liv! Åtminstone en bra grund.